Al igual como se prepara a los deportistas de alta
competencia, donde reciben entrenamientos en: (a) Físico, (b) En tácticas de su
especialidad deportiva, (c) Psicológicos, (d) Técnicas de recuperación, y (e)
Espiritual, siendo más por convicción del atleta que por sus entrenadores,
resulta que esta variable entrenada hace la diferencia para llegar o no a la
meta; el aprendizaje hacia la felicidad de nuestra vida es muy
similar a un entrenamiento deportivo de alta competencia, donde la meta es
nuestro bienestar y alegría, y el principal competidor somos nosotros mismos. Por Pedro Luis Salazar (“>)
Hay que ser consciente que en el camino hacia nuestro bienestar
y alegría, habrá muchos obstáculos tantos internos (nosotros) y externos (otras
personas que no creen o dudan de nosotros).
Muchas veces estaremos desalentados
porque no nos creemos capaces de hacerlo, o los demás nos consideran inútiles;
donde nuestro pasado nos juzga y proyecta nuestro futuro fracaso; los
obstáculos están a la orden del día, ya sea que nos saboteamos para evitar entrenar
u otros “y que amigos” te invitan a dejar esa locura de cambiar para tu bien
estar contigo mismo: “total la vida es una sola y es corta, hay que vivirla al
extremo”, eso dicen por lo general esos supuestos amigos.
Los Maestros de Bienestar, Alegría y Risa enseñamos de manera divertida, usando
técnicas, juegos, dinámicas (individual o grupal), actividades conectadas a la
alegría, donde el problema del pasado se supera, minimiza y contempla como lo
que es, un suceso o momento que vivimos en nuestras vidas y que no lo podemos
borrar, pero que no nos va impedir seguir adelante, con tus fortalezas y
aprendizajes del presente, que crearan nuevos hábitos de vida. Creamos y
establecemos planes de entrenamiento para que el socio de aprendizaje haga
ejercicios y trabaje cada uno de los ejercicios repetidamente hasta que se
logre dominarla.
¿Qué entrenamos?
• La conciencia (atención plena).
• Los pensamientos.
• Las emociones.
• Las expresiones corporales.
• Las conductas.
• Las necesidades.
Estaré haciendo referencia de cada uno de estos puntos en
otros artículos, porque ¡Reír es Vivir!
(“>) Pedro Luis Salazar
Ser Humano en crecimiento
(“>) Pedro Luis Salazar
Ser Humano en crecimiento
Co Fundador de Reír es Vivir
Musicoterapeuta No Verbal - Metodología Benenzon
Maestro Practicante en Bienestar y Alegría
Maestro Practicante en Bienestar y Alegría
Embajador del Movimiento Mundial de Yoga de la Risa
Maestro Avanzado Practicante en Yoga de la Risa.
Profesor de Yoga para Niños y Familias
Facilitador Internacional en Manejo de Grupos
Licenciada Comunicación Social