Calma en la Ciudad, un taller para vivirlo

Te invitamos a este Taller Vivencial

Calma en la ciudad es un espacio que se ha pensado con el objeto de vivir técnicas sencillas que te permitan lograr momentos de tranquilidad en medio de la ciudad y con recursos sencillos tomando en cuenta que las actividades diarias nos están llevando a niveles de angustia, desesperanza, miedo, rabia que unidos pueden llevar al estrés negativo que incluso, trae problemas de salud. 

El objetivo de este taller es brindar a los participantes una serie de ejercicios sencillos, divertidos, prácticos y aplicables diariamente que les permitirán lograr momentos de calma consciente aún en medio del ajetreo citadino. 

Este taller se realizará en la ciudad de Naguanagua, estado Carabobo, 

el 23 de junio de 2016, en el horario de 9 am a 12:30 pm, 

en la Casita Blanca del Paseo Artesanal 

ubicado en la Av. Feo La Cruz, 

frente al Jardín Botánico de Naguanagua.

Si deseas más detalles escribe a yogadelarisaesvivir@gmail.com

La lección de "Casi Frito"

Recientemente fui a visitar a unos amigos de la familia. Y fue allí donde "Casi Frito" me ayudó a hacer consciente la lección de vida que indica que cuando estés en problemas o tengas alguna situación que tú solo no puedas resolver, pide ayuda, esto, lejos de hacerte ver como débil o incapaz, es una señal de madurez y crecimiento. Fui por un apoyo y regresé con una lección de vida de parte de un pollo. 


Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

¡Orejitas de pescao!

Siempre me llamó la atención una frase que escuché en una película: "tengo orejas de pescado", donde la persona que lo dice se cubría las orejas con ambas manos refiriéndose a no querer escuchar lo que le decía. Orejas de pescao son muy propicias en situaciones en las cuales nos quieren llenar la cabeza con comentarios, palabras o frases que van en contra de nuestros valores, estima o proyectos. Esto, además, nos permite poner límites y enfocarnos.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Casi en la recta final de 2015

Hace unos meses atrás iniciamos el 2015, hoy, estamos a pocas semanas de finalizarlo. Para muchos es momento de arreglar la casa para las fiestas decembrinas, para otros es el momento de revisar la lista de los propósitos de año nuevo, para otros es momento de ambos. La lista de los propósitos que hicimos es una guía de las metas que queríamos alcanzar en este periodo, metas personales, familiares, laborales, profesionales, etc., etc., etc., Ahora bien, ¿qué tan lejos o cerca estuvimos de ellas? ¿cuántas alcanzamos? ¿cuántas nos quedaron pendientes? Es buen momento para revisar.
 Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Evita hablar... de lo negativo

Dicen que la palabra tiene poder pues con ella atraes lo positivo o no negativo, es la versión más simple de la ley de atracción. Además, las palabras que usas reflejan tu educación, cultura, valores, principios, creencias. Generalmente cuando conversamos es fácil caer en la tentación de quejarnos, comentar lo malo o negativo de algo o alguien y esto hace que el panorama sea cada vez más oscuro y hasta aterrador. Y si de tratar de hablar de nosotros se trata, es más pesado todavía, pues por lo general siempre nos describimos como un saco enorme y sin fin de defectos. Calladito te ves más bonito sobre todo cuando lo que tienes que aportar es poco constructivo, hiriente, negativo.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Pensando en las vacaciones

Durante la sección semanal "Bienestar y Alegría para la vida en radio" que realizo con mi amiga y colega Elizama Montilla, salió a colación el tema de las vacaciones escolares, y con ellas la pregunta del millón ¿qué hago con los chamos (hijos, niños, adolescentes, chavos). Es una pregunta que preocupa y del que muy pocos se ocupan. Por otro lado el tema económico y la situación país (Venezuela) puede poner un aderezo extra. Sin embargo, ¿qué tal si en lugar de quejarnos, ponemos a volar la imaginación y hacemos uso de lo que tenemos a disposición? Es un reto, una aventura, unas vacaciones a la cotidaneidad.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Un alto en el camino de 2015

Nos encontramos a mitad de 2015, ya llegó julio y con él las vacaciones (de verano o escolares, según el caso). También es un buen momento para hacer un alto en los quehaceres diarios y ver cuánto hemos avanzado en esos propósitos de Año Nuevo que se formularon en diciembre de 2014. Seguramente, muy poco. Sin embargo, aún estamos a tiempo de rescatar algunos. De re formular otros. De descartar otros tantos. La idea, ser realistas. Julio es como una estación de servicio en la mitad de la carretera de los propósitos.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

En alfombra de Grama y Flores

Cuando vives en el aquí y el ahora, eres capaz de descubrir esos regalos que Dios te envía para recordarte cuán importante y amado eres. 
Andar por la vida como sombies es un estado muy común en la actualidad. Sin embargo, detenerse, abrir los ojos y observar tu entorno te permiten vivir instantes maravillosos que nunca volverán a repetirse. 
Eso nos ocurrió un sábado en el parque cuando decidimos ser modelos por un instante y posar para unas fotos hermosas y naturales.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Calidad de Vida o Vida de Calidad

Tener muchas comodidades, cuenta bancaria con buen saldo, un buen carro, la casa soñada, ser profesional, una familia, hijos en excelentes escuelas o universidades, vacaciones en el extranjero son algunas de las cosas con las cuales muchas personas asocian una excelente calidad de vida. Sin embargo, alcanzar todo lo anterior hace que nuestra vida de calidad  disminuya, pues eso acarrea cansancio, enfermedades, desgaste, estrés entre otras tantas cosas. La calidad de vida y la vida de calidad no siempre van de la mano. Ojalá nos diéramos cuenta de lo importante de lo segundo y cómo hasta por arte de magia llega lo primero. Casi nunca es al revés.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)