¡Orejitas de pescao!

Siempre me llamó la atención una frase que escuché en una película: "tengo orejas de pescado", donde la persona que lo dice se cubría las orejas con ambas manos refiriéndose a no querer escuchar lo que le decía. Orejas de pescao son muy propicias en situaciones en las cuales nos quieren llenar la cabeza con comentarios, palabras o frases que van en contra de nuestros valores, estima o proyectos. Esto, además, nos permite poner límites y enfocarnos.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Un alto en el camino de 2015

Nos encontramos a mitad de 2015, ya llegó julio y con él las vacaciones (de verano o escolares, según el caso). También es un buen momento para hacer un alto en los quehaceres diarios y ver cuánto hemos avanzado en esos propósitos de Año Nuevo que se formularon en diciembre de 2014. Seguramente, muy poco. Sin embargo, aún estamos a tiempo de rescatar algunos. De re formular otros. De descartar otros tantos. La idea, ser realistas. Julio es como una estación de servicio en la mitad de la carretera de los propósitos.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Bienvenida

Muchas veces se cree que la bienvenida solo se da a alguien que llega o nace. Pero es un acto que puede ir más allá. Podemos darle la bienvenida a un proyecto que se concretó, un cambio de trabajo, una nueva forma de ver la vida, un estado de ánimo, una actitud. Y es que bien lo define la Real Academia de la Lengua: "adj. Dicho de una persona o de una cosa: Recibida con agrado o júbilo". Sin embargo, pocas veces nos detenemos a dar la bienvenida a esos pequeños grandes detalles de la vida.

 Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Momentos de silencio, limpieza para el alma

Hemos sido diseñados con dos orejas y un boca. Esto implicaría que lo ideal es escuchar más y hablar menos. Sin embargo, parece que por la misma cultura usamos solo vez una oreja y usamos dos veces más la boca. Eso conlleva a un estado de ruido mental, emocional y hasta físico de proporciones incalculables. Hablar de más nos opaca la capacidad de reflexionar, de estar presentes, de vivir, de sentir. Darse unos minutos de silencio, sin hablar, es darnos una recarga de energía única, muy reconfortante, ecológica y hasta económica.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

¡Son dos años!

Cuando se emprende un sueño, es casi imposible pensar  hasta donde te puede ir llevando. Los días pasan y casi ni se sienten cuando haces lo que te gusta, y es solo cuando haces una retrospectiva cuando te das cuenta de lo mucho que has avanzado.
Así pasa con los sueños que se hacen realidad...
Así pasa con "Reír es Vivir".
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

En el aquí y ahora se vive la vida

Cada lunes tenemos la sección en radio donde tocamos una idea relacionada al bienestar, en uno de ellos tocamos el tema "el aquí y el ahora" el cual es muy nombrado pero poco vivido. La experiencia en un taller previo fue lo que dio pie al programa y este artículo; en él uno de los participantes, facilitador en temas varios, comentaba que por primera vez y gracias a la sesión de Bienestar, Alegría y Yoga de la Risa lo vivió, entendió, comprendió y disfrutó.
Por Eleonora Zuleta Patiño (">)

Estamos en una Red Mundial para Activarse y Construir

Equipo de Emprendedores del Capítulo Territorio Centro

Cuando lo que uno hace en la vida, lo hace con verdadera pasión, simplemente brilla por luz propia, incluso si uno mismo no se da cuenta. Este es el caso de los cientos de líderes y experiencias comunitarias quienes realizamos nuestra labor como hormiguitas y ahora conformamos parte de la primera red y comunidad virtual en el mundo, avalada por Fundación Empresas Polar, perteneciente al principal grupo empresarial de Venezuela, la cual reúne experiencias exitosas en distintas áreas del convivir. “Reír es Vivir” con su actividad de Yoga de la Risa, Bienestar y Alegría conforma parte de esta innovadora iniciativa.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

En seis sesiones se nota el cambio

Desde que comencé en 2011 con esta actividad me di cuenta que las sesiones de Bienestar, Alegría y Yoga de la Risa son una terapia integral. En ellas, además del cuerpo, le das bienestar a tu mente, tu actitud y a tus emociones. Pero deben ser terapias continuas para ver y lograr cambios. ¿Cuántas sesiones? Al menos seis es lo que me dicta la experiencia.
Por Eleonora Zuleta Patiño (">)

Club de la Risa: Un espacio seguro para reír

Recientemente en una sesión me comentaban que a las personas les da miedo reír en público so pena de ser tildados de locos, tontos o ridículos, en especial ese miedo es típico de los hombres, los cuales, una vez derribado, disfrutan de su niño interno hasta las lágrimas. Los clubes de risa proporcionan ese espacio en el cual todos los integrantes reímos sin razón y al unísono, logrando así vencer al miedo al ridículo más arraigado.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Una sesión de Yoga de la Risa es más que solo risas

Pensar que una sesión de Yoga de la Risa es simplemente risas, es pensar limitadamente. Una sesión implica toda una serie de actividades que son realizadas a fin de lograr un estado de ánimo positivo y ampliamente productivo.

Por Eleonora Zuleta Patiño (*)
 

Una risa = Un hálito de Vida

Recientemente me preguntaron ¿por qué dices que la risa es vida? Y respondí: "Porque cuando ríes a carcajadas, sacas todo el aire sucio de tus pulmones y te obligas a llenarte de aire limpio y nuevo. Además, cuando ríes a carcajadas es imposible que pienses en algo. Simplemente estás aquí y ahora. Estás viviendo".