LA CONSTANTE DEL APRENDIZAJE

Stephen Covey lo llama afilar la sierra, en el post pasado lo mencioné como la tijera amellada, y en ambos casos se trata de aprender. La vida es un constante aprendizaje. Aprendes de todos y de todo, siempre y cuando así lo decidas. También te puedo decir que aprender es decidir. Una de las cosas que me encanta de aprender algo nuevo es que me expande el cerebro, la visión y me ayuda a crecer profesional y personalmente.

Por Eleonora Zuleta Patiño (¨›)

¡SACA LO QUE QUIERAS DE TU CARTUCHERA!

Cuando comienza un año escolar, por lo general uno sueña con tener todo nuevo; lápices, cuadernos, uniforme, libros y la cartuchera. Esta última guarda lo necesario para plasmar en papel los sueños, anhelos y aprendizajes, para darle color y decorar lo simple. Sin embargo, a veces no se compra una nueva, sino que toca usar la anterior, ante ello sólo queda una cosa por hacer: ¡Sacar de la cartuchera lo que no sirve! Entonces, ¿qué sacas de tu cartuchera?

Por Eleonora Zuleta Patiño (¨›)

Cuento con todo

Emprender es una acción que requiere de mucha valentía, iniciativa, amor, paciencia y consciencia, sobre todo lo último. Es poder poner en orden todo: pensamientos, acciones, ideas, sueños. Es saber que contamos con todo lo necesario para poder empezar. Sí, contamos con todo. Solo que a veces, o casi siempre, nos enfocamos en lo que supuestamente necesitamos y no tenemos, y eso nos limita el poder avanzar. Esto es una invitación para hacer consciente todo aquello que tenemos, material e inmaterial y que nos permitirá llevar a cabo esa idea que queremos desarrollar.
Por  Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Mirándote a los ojos...

Mirar a los ojos forma parte de las normas del buen hablante y del buen oyente es una manera de decirle al otro, te respeto y estoy atento a lo que dices. Mirar los ojos también es una manera de crear empatía. Y también, mirar a los ojos es demostrar amor. Si no, que lo digan los enamorados. Se pasan minutos y hasta horas conectados a la mirada uno del otro. Sin embargo, algo está pasando en nuestra sociedad que ya muy poco o nada nos vemos a los ojos. Parte de ese fenómeno es el uso de la tecnología.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Jugando con el niño interior como un niño

El pasado domingo 19 de julio se celebró el Día del Niño en Venezuela, y en ocasión a ello, los grupos abiertos que gozan de las terapias gratuitas de Bienestar que ofrezco cada semana, se dispusieron a jugar como niños con su niño interior. Una de las ventajas que ofrece esta perspectiva (jugar como niños con su niño interior) es que permite al ser humano, sin importar su edad física y cronológica, alcanzar una actitud rica en creatividad, espontaneidad, alegría y energía que sólo a una temprana edad se posee. Es ese instante en el que eres capaz de volar, reír, soñar, sanar y compartir. Solo el hecho de sentirte con energía, te cambia la perspectiva de y hacia la vida.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Pensando en las vacaciones

Durante la sección semanal "Bienestar y Alegría para la vida en radio" que realizo con mi amiga y colega Elizama Montilla, salió a colación el tema de las vacaciones escolares, y con ellas la pregunta del millón ¿qué hago con los chamos (hijos, niños, adolescentes, chavos). Es una pregunta que preocupa y del que muy pocos se ocupan. Por otro lado el tema económico y la situación país (Venezuela) puede poner un aderezo extra. Sin embargo, ¿qué tal si en lugar de quejarnos, ponemos a volar la imaginación y hacemos uso de lo que tenemos a disposición? Es un reto, una aventura, unas vacaciones a la cotidaneidad.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Un alto en el camino de 2015

Nos encontramos a mitad de 2015, ya llegó julio y con él las vacaciones (de verano o escolares, según el caso). También es un buen momento para hacer un alto en los quehaceres diarios y ver cuánto hemos avanzado en esos propósitos de Año Nuevo que se formularon en diciembre de 2014. Seguramente, muy poco. Sin embargo, aún estamos a tiempo de rescatar algunos. De re formular otros. De descartar otros tantos. La idea, ser realistas. Julio es como una estación de servicio en la mitad de la carretera de los propósitos.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Mis heridas, mis aprendizajes

Recientemente tuve la oportunidad de realizar una serie de sesiones de Bienestar personalizadas con una chica quien  "descubrió" que sus viejas heridas, esas que están escondidas, se le convirtieron en un saco enorme de miedos, tristezas y culpas. Cuando las heridas no sanan  correctamente se cargan por largo tiempo. Y es justamente el tiempo el mejor aliado para hacer que las cicatrices que dejan las heridas se borren, desaparezcan, o se aclaren. Y es igual para heridas físicas o del alma.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Abrazos, abrazos y más abrazos

Abrazadores de la 13ª Jornada
Yo Abrazo la Vida, Abrazos Gratis

Algo tan sencillo y poderoso como un abrazo se convierte, en algunos casos, en un gran reto. Para quienes hemos tenido la oportunidad de regalar abrazos, esto es una magnífica ocasión

de compartir con otros, la esencia de lo que somos: seres humanos sociables. Tras una experiencia de 13 jornadas regalando abrazos, las historias son innumerables.y es que en una sociedad donde la tecnología nos ha vuelto asociables, encontrarse con un grupo de personas, cartel en mano que dice : Regalo abrazos, es una sorpresa, en un 99,5% muy bien recibida, solo el 0.5% se niega a ser abrazado.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

¡Cambio! ¿Pesadilla o sueño?

Bien sea por voluntad propia o por circunstancias externas ocurren cambios en nuestras vidas. Si son para bien o para mal eso depende de la actitud con la cual lo enfrentas. Si lo asumes como una pesadilla, lo más seguro es que todo a tu alrededor se derrumbe ante tus ojos y te sea casi imposible encontrar una salida, una oportunidad de salir adelante. Si lo asumes como una oportunidad, seguramente verás que encuentras opciones, que hay cosas mejores, que puedes, incluso, hacer cosas que antes te era imposible. He pasado por ambos estadios y me quedo con la segunda opción. Y así llevo casi una década de vida, viviendo mis mejores momentos, un día a la vez, sacando lo mejor de cada cambio que he vivido.
 Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

En alfombra de Grama y Flores

Cuando vives en el aquí y el ahora, eres capaz de descubrir esos regalos que Dios te envía para recordarte cuán importante y amado eres. 
Andar por la vida como sombies es un estado muy común en la actualidad. Sin embargo, detenerse, abrir los ojos y observar tu entorno te permiten vivir instantes maravillosos que nunca volverán a repetirse. 
Eso nos ocurrió un sábado en el parque cuando decidimos ser modelos por un instante y posar para unas fotos hermosas y naturales.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Cada día está lleno de decisiones, ¡y oportunidades!

Cualquiera puede llegar a pensar que al hablar de "tomar decisiones" solo nos referimos a circunstancias de mucha envergadura, cuando en realidad se trata de un acto constante y la mayoría de las veces, inconsciente. Es una decididera permanente, a cada momento, por casi todo en nuestra vida cotidiana. Y digo casi, pues hay cosas en las cuales es imposible decidir como por ejemplo respirar. Y sin embargo, hay personas quienes toman la decisión de dejar de hacerlo. La vida es un constante fluir de decisiones, ¿lo habías pensado?, seguramente tu respuesta es negativa, yo tampoco hasta que decidí escribir sobre este tema. ¡Menudo dilema!
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Calidad de Vida o Vida de Calidad

Tener muchas comodidades, cuenta bancaria con buen saldo, un buen carro, la casa soñada, ser profesional, una familia, hijos en excelentes escuelas o universidades, vacaciones en el extranjero son algunas de las cosas con las cuales muchas personas asocian una excelente calidad de vida. Sin embargo, alcanzar todo lo anterior hace que nuestra vida de calidad  disminuya, pues eso acarrea cansancio, enfermedades, desgaste, estrés entre otras tantas cosas. La calidad de vida y la vida de calidad no siempre van de la mano. Ojalá nos diéramos cuenta de lo importante de lo segundo y cómo hasta por arte de magia llega lo primero. Casi nunca es al revés.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Hoy es un buen día para jugar y vivir

Cuando estás presente, te das cuenta de los regalos y los aprendizajes que encuentras en la vida. Sin importar la edad, condición, lugar o género, siempre hay un maestro para enseñarte o recordarte lo que sabes. En mi caso, mi maestra, anónima, de al menos 3 años y medio, en la fila de un banco, me invitó a vivir, de sus labios lo que día a día le digo a los participantes de los talleres que doy: !Hoy es un buen día para jugar y vivir". Y lo mejor, les enseñó a las demás personas esa hermosa lección.

Momentos de silencio, limpieza para el alma

Hemos sido diseñados con dos orejas y un boca. Esto implicaría que lo ideal es escuchar más y hablar menos. Sin embargo, parece que por la misma cultura usamos solo vez una oreja y usamos dos veces más la boca. Eso conlleva a un estado de ruido mental, emocional y hasta físico de proporciones incalculables. Hablar de más nos opaca la capacidad de reflexionar, de estar presentes, de vivir, de sentir. Darse unos minutos de silencio, sin hablar, es darnos una recarga de energía única, muy reconfortante, ecológica y hasta económica.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>) 

Cuando la constancia y la pasión se hacen presentes

Siempre hemos escuchado que la constancia y  la perseverancia es el camino al éxito. Pero a esto le agrego pasión, dar y aprender. Y como dice un texto extraído de un libro de Mike Mundock "nada es nunca tan difícil como parece al principio" y esto sucedió en mi caso. Parecía difícil pero fue alcanzado, hoy día formo parte de Laughter Online University como Miembro Experto. La aventura continua, pues apenas empieza.
Por Eleonora Zuleta Patiño  (“>)

Día Mundial de la Risa 2014

Cada primer domingo de mayo, desde 1998, se celebra el Día Mundial de la Risa con el objetivo de colocar una risa por la PAZ MUNDIAL A TRAVES DE LA RISA.
La idea fue instaurada por el Dr. Madán Kataria, creador del Laughter Yoga y hoy día se celebra en casi todo el mundo.
Es así como desde el 2012, Reír es Vivir está celebrando este alegre día en diferentes puntos en el estado Carabobo, Venezuela. Este año, la celebración comenzó desde el viernes y lo mejor, se extendió hasta el lunes y en varias partes del país.

Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)


¡Tenemos nuevos Líderes en Yoga de la Risa!

La convocatoria le llegó a cuatro seres maravillosos que hoy día son parte de este movimiento mundial llamado Yoga de la Risa. Cuatro profesionales que se han dado cuenta y han comprendido que las sesiones que brindamos son terapias, que son divertidas pero que no se trata de simple diversión. Un ingeniero, dos psicólogas psicoterapeutas y un licenciado en artes,  conforman esta Cuarta Generación de Líderes formados por "Reír es Vivir".
 (“>) Eleonora Zuleta Patiño

Una nueva certificación en abril

La experiencia que se vive durante el proceso de certificación de Líderes en Yoga de la Risa perdura por mucho en cada uno de los que participamos en ella, sin importar si eres quien recibe o quien imparte la certificación. Aprendes y enseñas; recibes y compartes; ríes y provocas las risas. Es una experiencia que bien vale la alegría vivir.
Por Eleonora Zuleta Patiño (“>)

Dos actividades que bien vale la alegría vivir

Este 2013 va cerrando con varias actividades extras, entre ellas un conversatorio y la Certificación Internacional de Líderes en Yoga de la Risa e Instructores en Bienestar y Alegría.
Ambas cargadas de mucha energia positiva.
Por Eleonora Zuleta Patiño.